Hitzeerschöpfung Informationen zur Herz-Kreislauf-Erkrankung Hitzeerschöpfung Hitzeerschöpfung entsteht durch einen hohen Wasserverlust bei körperlicher Anstrengung ohne dabei auch genügend Flüssigkeit zu achten. Als häufigsten Symptome treten Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerz bis zur Bewusstlosigkeit auf. Die betroffene Person sollte umgehend flach hingelegt werden und dafür gesorgt werden, dass die Person Flüssigkeit zu sich nimmt. Hierbei eignen sich Mineralwasser, Kräutertees und Brühen am besten. Eine blasse, kühle und feuchte Haut ist der größte Unterschied zu einem Hitzschlag. Nur bei einer Bewusstlosigkeit, ist es zwingend Notwendig einen Notarzt zu verständigen. Ansonsten reichen die oben aufgeführten Erste-Hilfe-Maßnahmen aus.